Musclé pour les vacances ?

Les vacances sont là, certains auraient aimé avoir un beau ventre pour les vacances ou même de jolis pectoraux pour frimer sur la plage... Mais vous n'avez pas eu le temps de vous rendre dans un centre de fitness avant...

Plus d'inquiétude, votre smartphone est là pour y remédier. J'ai en effet testé deux applications de la même société. 

La première :

Abdominaux : premier niveau gratuit sur Appstore (4/5*) & GooglePlay (4,3/5*) ce qui est une bonne note.

Vous pouvez regarder les vidéos pour vos entrainements, vous entrainer quand vous le voulez ou alors suivre un petit planning. C'est un des points positifs car ça nous permet de nous motiver et d'avoir un suivis.

Points positifs :

- L'application est soignée mais un peu moins pour la version iOS.

- Planning

- Accès à des vidéos de démonstration.

- Un personnage fait les mouvements en même temps que vous.

- Plusieurs séries de mouvement.

- Temps de repos inclus entre chaque série ou duo.

- Le premier niveau gratuit sur les trois.

- Un site internet très complet.

- Le prix des niveaux suivant n'est pas excessif : 0,79 € 

Points négatifs :

- La difficulté est beaucoup trop grande pour certains exercices. En effet, un mouvement, je ne sais toujours pas le faire malgré mes un mois de pratique. Un niveau encore en dessous aurait été apprécié (c'est le geek non sportif qui parle.

- Il manque un exercice d'étirement.

- La possibilité de pouvoir s'entrainer sur sa propre musique en écoutant le rythme du personnage plutôt que les musiques fournies.

Bilan :

Très bonne application avec une véritable partie gratuite. Et au bout d'un mois, on ne va pas dire que la plaque de chocolat est là, mais je la sens bien en dessous. Encore un mois et je sens que je vais pouvoir frimer... Sinon c'est une bonne application qui peut remplacer ponctuellement la salle de sport pour les grands sportifs ou pour les sportifs du dimanche comme moi, c'est très bien. Sport, ordi et bière dans la même pièce... que demander de plus ?

Regardez la vidéo de démonstration et surtout le mouvement aux environs de 5min20.

Dans le même registre, l'application pour les pectoraux :

Sur l'appstore et GooglePlay (Pas encore disponible)

C'est exactement les mêmes bons points positifs mais pareil, un niveau novice aurait été apprécié pour éviter les découragements.